snis 304 在线观看剧情介绍:7.加强营养牙齿的发育离不开食物中的各种营养元素,因此,无论是成人还是少年儿童,都要注意饮食的多样化,不要偏食。为了牙齿的保健可以多补充一些高纤维食品,如蔬菜、粗粮、水果等,这些食物对牙齿都很有利。对于富含钙质的肉、蛋、牛奶等都也可适当地多补充一些。防止外伤不要用牙齿启瓶盖或啃咬坚硬的物品,以防造成牙齿的损伤。学会正确刷牙用牙刷顺着牙缝上下竖着刷,每次刷牙的持续时间不可少于3分钟,而且要认真地清理到每一个部位,这样可以有效地预防菌斑形成,同时防止已经形成的牙菌斑长期停留而对牙齿和...