完美主义，不知多少拖延症患者以汝为借口，不知多少强迫症患者彳假汝之名而折磨自己，不知多少人因汝而苛责自己。
世界上不存在完美掌控一切的人。YY小说里大开“金手指”的主角，只存在于作者想象出来的虚拟世界。认识到自己的无力，是一件很痛苦的事，但这是我们改善自我的前提。然而，比起那种不知世事艰辛的狂生，喜欢自责的人活得更加苦累。前者虽然迟早会碰壁，但自我感觉良好也使得他们的精神负担比普通人更少。后者恰恰相反，他们的内心几乎天天都在重负下挣扎。
在各种负面情绪中，自责的杀伤力仅次于恐惧。这种看似主动的行为带来的精神压力，不亚于对某事的恐惧。
因为自责意味着不断给自己施加压力，把原本不属于自己的责任揽上肩头，把顽石装进心头。长此以往，如同给身心戴上沉甸甸的枷锁，成为自我禁锢的囚徒。众所周知，过于沉重的精神压力，容易把人压垮。惯于自责的人，至少要比普通人多承受一倍压力。更糟糕的是，由于对自己不宽容不谅解，他们的心灵自我治愈能力比其他人更差。借用游戏的说法就是“掉血容易回血难”。
从根本上说，喜欢自责的人都有强烈的反思精神与完美主义心态。而这两点通常被大家认为是正能量的东西。
反思精神在很大程度上是智慧的象征。求真求实而不固执己见，善于找出自己的不足并学习他人的长处，这就是反思精神的意义。说到底，反思精神还是源于完美主义心态一让自己变成更理想的人。